心身をリセットし、理想のカラダづくりをサポートいたします。
人気のPOWER PLATE®を使った、完全予約制のパーソナルトレーニングです。
POWER PLATE®(パワープレート)とは...
タテ・ヨコ・上下の3次元で高速振動するフィットネスマシンです。パワープレートを使ってストレッチやトレーニングをすると血行が良くなり、たった15分で60分運動した時と同じだけの筋肉に刺激を与えることできるので、忙しい人や手軽に運動不足を解消したい人にオススメです！安価で販売されている製品とは違い、筑波大学や大阪大学との共同研究により『体脂肪の減少』『痛みの軽減』『骨密度の増加、維持』が実証されています。整形外科での導入実績もあり、プロスポーツ選手やアーティストも使用しています。
タテ・ヨコ・上下の3次元で高速振動するフィットネスマシンです。パワープレートを使ってストレッチやトレーニングをすると血行が良くなり、たった15分で60分運動した時と同じだけの筋肉に刺激を与えることできるので、忙しい人や手軽に運動不足を解消したい人にオススメです！安価で販売されている製品とは違い、筑波大学や大阪大学との共同研究により『体脂肪の減少』『痛みの軽減』『骨密度の増加、維持』が実証されています。整形外科での導入実績もあり、プロスポーツ選手やアーティストも使用しています。
- 使用している有名人
- 藤原紀香(女優)、石原さとみ(女優)、EXILE(アーティスト)、クリスティアーノ・ロナウド(サッカー選手)、長友佑都(サッカー選手)、千住真理子(バイオリニスト)など
- 使用しているスポーツチーム
- シカゴカブス(メジャーリーグ)、鹿島アントラーズ(Jリーグ)、東京ヤクルトスワローズ(プロ野球)、楽天イー グルス(プロ野球)、サントリーサンゴリアス(ラグビー)、NTTドコモレッドハリケーンズ(ラグビー)、新体操 日本代表など
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30分のエクササイズ
手軽に運動不足を解消！
体幹トレーニングも！
15分のストレッチ
体の痛みを解消！
疲れもスッキリ
45分のトレーニング
体を引き締める！
あなただけの美活プログラム
パーソナルトレーナーは、あなた専門のトレーナーです！
「すぐに疲れてしまう」「なんとなく体が重たいな」など、運動不足を感じていませんか？運動不足を感じていても、ひとりだと運動が続かないという方は、とても多いです。パーソナルトレーナーによるマンツーマンの指導だと、手軽に効率よく、しかも確実に運動不足を解消できます！まずは体験にお越しください！
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| トライアル | 回数券(11回) | 45分 受け放題 | 60分 受け放題 | ||
| 10,000円 /月額 | 20,000円 /月額 | 40,000円 /月額 | |||
| 15分 レッスン | 800円 | 8,000円 | ○ | ○ | ○ |
| 30分 レッスン | 1,800円 | 18,000円 | ○ | ○ | ○ |
| 45分 レッスン | 3,800円 | 38,000円 | × | ○ | ○ |
| 60分 レッスン | 8,000円 | 80,000円 | × | × | ○ |
| 健康体操 （30分） | 800円 | 8,000円 | ○ | ○ | ○ |
| レンタル | × | × | 1,800円 /1週間 | ○ | ○ |
レンタル...自宅で使える「健康器具」などを1週間単位で貸出します。(使い方のアドバイス付き)
健康体操...手軽に運動不足を解消できます。骨盤(股関節)や肩甲骨をスッキリ動かす体操です。
回数券...有効期限は購入日より2ヶ月となります。ご本人とご家族でご利用いただけます。
※価格は全て税込価格です。
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無理な『食事制限』やウェイトトレーニングでの『カロリーコントロール』によるダイエットはオススメしません。健康的に食べるための『栄養バランス』と生活のリズム、姿勢が原因の疲れや体の痛みを整えていく『心身のバランス』を重視した食事指導とレッスンです。
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