【姫路】話題のパワープレートで骨を鍛えて強くする

2020.02.01 SCUBA&FITNESS

姫路市網干区のパーソナルトレーニングとスキューバダイビングのお店VeryVeryです。

早速ですが、50代からの女性は骨に気をつけて！

閉経後の女性は骨の代謝（生まれ変わり）能力が低下し、骨粗しょう症になる確率がすごく上がります！

どうすればいいのか？

まず、関係ないと思っても、今から運動を始めましょう！

運動による骨への刺激が骨を強くします。

そして、骨粗しょう症の心配がある人も今すぐ運動を始めましょう！

運動による骨への刺激が骨を強くします。(2回目)

できれば週に3回。VeryVeryのパワープレートなら、15分で60分間運動をしたのと同じ刺激です。15分のメニューは1回800円。

パーソナルトレーナーが個別に指導するパーソナルトレーニングです！

今すぐ体験のご予約お待ちしております！

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