年内最後のストレッチ＆美姿勢教室
SCUBA&FITNESS雪がチラつく中、12月28日(金)はHairSpaceVeryVeryにて「ストレッチ教室」と「美姿勢教室」vol.1を開催しました。 30分のストレッチで身体はポカポカ、数日間の筋肉痛！？ …
2018年12月に投稿した記事
絶対感動！圧巻のサンゴ群生。愛媛ひらばえツアー
SCUBA&FITNESSちょっと早めですが、2018年潜り納め。 初めて訪れたこの場所でダイビングできたことを本当に幸せだと思いました。 12月22日の水温は19.6度。 決して寒いわけではないのですが、鳥肌たちまし …
音楽で楽しむとあっという間の90分エクササイズ
SCUBA&FITNESS徳島でのパーソナルトレーニングも年内あと2回。今回は新しく参加される方もいらっしゃいました。 今回も背中握手チェック。 目的に合わせて、じっくりエクササイズ内容を理解していただきながら指導するパーソナルトレ …
平成最後の潜り納めは四国の右下で
SCUBA&FITNESS12月28日(金)から29日(土)の2日間 ギリギリふっこう周遊割の余裕がある徳島県に2泊して、日和佐、宍喰、甲浦でウミウシフェトダイブしませんか。 平成最後の潜り納めはプロダイバーで じーっ …
2019年は肩甲骨から身体を進化させます
SCUBA&FITNESS12月28日(金)の『ストレッチ教室』『美姿勢教室』受付中です。LINE@に友達登録で30分100円！ 今日は徳島でパーソナルトレーニングでした。 前回記事にした高速料金の朝夕割引を攻略するた …