今週のNICKエクササイズレポート

2019.02.23 SCUBA&FITNESS

 

最近、ちょいちょいブログで登場。

おとぼけ顔のNICKです。

毎週水曜日の徳島パーソナルトレーニング。

 

動かせるのに動かしていない部分を徹底的に動かします。

 

ずーっと放置されてる家の置物の周りはホコリだらけなのに、置物の下やちょいちょい動かした場所はホコリが無いのと同じですかね。

 

動かさないままにしないで動かしましょう!

 

 

こちらはブレブレの神戸レッスン、わざとブレブレにしてますよ。お客様ですので。

 

今日も身体を動かして、温めて、伸ばす。

 

スッキリしていただきました。

 

明日は姫路城マラソンですが、私は朝から神戸の代行レッスン!ランナー向けのトレーニングをさせて頂きます!

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