2019.05.22 フィットネス情報

２人で一緒にできるから、万能なんですよ。

 

パワープレートさーまー。

 

毎週金曜日の健康教室にOPENからずっと参加していただいています。

 

帰り道は身体が軽〜くなってます。

 

肩甲骨と骨盤をしっかり動かして、パワープレートを使って内部の筋肉まで振動を伝えていきます。

 

健康教室は３人までの少人数レッスンです。

 

個別指導に比べるとパワープレートを使う時間は少ないですが、運動不足が気になる方は30分800円で身体の変化を感じてください。

 

毎週金曜日、日曜日の11時から3部制です。