2018.12.05 SCUBA&FITNESS

12月4日の第2部は夜スタート！

 

「とにかく動く！」

 

約1ヶ月ぶりとなりましたが、2時間動き続け、1,000kcal以上を消費。

 

高強度の有酸素運動から始まり、ViPRを使ったローデッドムーヴメントトレーニング、そしてHIITまで。

 

このメンバーだから乗り越えられる2時間です。

 

運動が続かない方からアスリートレベルの指導まで幅広く、そして細かく対応いたします。

 

フィットネスクラブに入会したまま、なかなか行く時間がない。という方や入会当初は頑張って行っていたけど、最近忙しくて。。。

 

という方には

 

決めた時間に。

 

少人数で。

 

目的に合ったプログラム。

 

をオススメします！