2018.12.29 SCUBA&FITNESS

雪がチラつく中、12月28日(金)はHairSpaceVeryVeryにて「ストレッチ教室」と「美姿勢教室」vol.1を開催しました。

 

30分のストレッチで身体はポカポカ、数日間の筋肉痛！？

 

LINEでの告知通り、ストレッチの奥深さを実感していただきました。

 

動かしている部分への意識とトレーナーがついているだけで、自宅で1人でやる運動とは全然効果が違います！

 

1月からのスケジュールもLINE@にてご案内致します。

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