2019.01.24 SCUBA&FITNESS

2019年1月23日(水)

毎週水曜日の徳島エクササイズの日。

メンバーが増えました。

ゴルファーとマラソンランナーに合わせたメニューで90分間、みっちり身体を動かしていただきました。

 

昨年12月から参加されたクライアント様もすでに身体の安定感が出てきています。

 

今回はハードな腹筋トレーニングをしています。音楽に合わせているので、休めない！

 

でも音楽が背中を押してくれて、頑張れる！

1月は残り1回です。

 

体調管理に気をつけて、来週も頑張りましょう！