パワープレートで体幹トレーニング

2019.05.01 フィットネス料金

全ての動作の軸となる身体を支える力をトレーニングしましょう。

 

どんなに大きな木であっても、幹の中が腐っていれば簡単に折れてしまいます。

 

しかし、通常の木であれば多少の衝撃でも木は、しなることで衝撃を吸収します。

 

まずは体幹を使うことから始めましょう。

 

手ぶらでOK!

<30分1,800円(税込)>

 

日常の動作でもスポーツでも体幹の使い方と体幹の安定は怪我の予防につながります!

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