徳島にてグループトレーニング
毎週水曜日は徳島でグループトレーニングの日です。 朝から雨でしたが、今日は久しぶりに4名が揃いました！ 毎週欠かさず参加してくださっている方は身体の使い方に無駄がなく、どんどん安 …
[SCUBA&FITNESS]に関する記事
2002年〜2010年のダイビング歴
２００２年（２０歳） スポーツトレーナー専門学校の授業でPADIオープン・ウォーター・ダイバーを伊豆で取得。 もともと競泳選手で、泳ぐのが得意だったこともあり、ダイビングの魅力にどっぷりハマる …
スモールグループワークアウト@徳島
2019年1月23日(水) 毎週水曜日の徳島エクササイズの日。 メンバーが増えました。 ゴルファーとマラソンランナーに合わせたメニューで90分間、みっちり身体を動かしていただきました。 昨年12月から参加さ …
年内最後のストレッチ＆美姿勢教室
雪がチラつく中、12月28日(金)はHairSpaceVeryVeryにて「ストレッチ教室」と「美姿勢教室」vol.1を開催しました。 30分のストレッチで身体はポカポカ、数日間の筋肉痛！？ …
絶対感動！圧巻のサンゴ群生。愛媛ひらばえツアー
ちょっと早めですが、2018年潜り納め。 初めて訪れたこの場所でダイビングできたことを本当に幸せだと思いました。 12月22日の水温は19.6度。 決して寒いわけではないのですが、鳥肌たちまし …